U3F1ZWV6ZTQyNTk4NDc4OTlfQWN0aXZhdGlvbjQ4MjU4MjAyODAw
recent
أخبار ساخنة

طريقة عمل سمك مقلي بتتبيله أول مره هاتشوفيها والطعم ولا أروع .

النهراده هوريكم افضل طريقه لقلى السمك البلطى المقرمش بدون رائحه نهائيا ومقرمش وبالخلطه السريه الى هتضمنلك احلى واطعم سمك ممكن تاكليه فى حياتك بس الاول لازم تعرفى شويه حاجات عن السمك البلطى . اول معلومة تهمك ان كل 300 جرام سمك بلطى بيحتوى على :

سمك مقلي

  • السعرات الحرارية: 344
  • الدهون: 15
  • الدهون المشبعة: 2
  • الكوليسترول: 150
  • الكاربوهيدرات: 2
  • البروتينات: 48
وكمان لزياده المعرفه بتاعتك بكل حاجه عن السمك البلطى من wiki.

المكونات

  • معلقتين كبار ثوم مفروم .
  • معلقتين كبار هريسة شطة او فلفل حراق .
  • كمون - ملح - كسبرة - شطة .
  • عصير ليمون .
  • سمك بلطى .
  • دقيق - نشأ .

افضل طريقة لقلى السمك البلطى فى الفديو التالى من قناه نرمين صبرى على اليوتيوب ورابط الاشتراك من هنا .





شاهد ايضا.

 بتنجان بصوص البشاميل ينفع صيامى وينفع نباتى .
طريقه عمل سمك فيليه كرسبي لا اروع من كدا .
طريقه عمل حواوشى صيامى بفول الصويا .

الاسمبريد إلكترونيرسالة

اعلان