recent
أخبار ساخنة

طريقة عمل طاجن مكرونة باللحمة ( صيامى ) بطريقة جديده جدا .

الصفحة الرئيسية

طاجن مكرونة باللحمة :

طاجن مكرونة باللحمة

النهاردة معانا اكلة جديده بتجمع بين المكرونة الى كلنا بنحبها بس هنعملها بفول الصويا بطريقة جديدة ونتيجة مضمونة جدا بس الاول تعالى اقولكم على بعض فوائد فول الصويا علشان يبقا انتى استفادتى بمعلومة واكلة جديدة .

بعض فوائد فول الصويا :

  • يساعد فول الصويا فى الوقاية والحمايه من السرطان .
  • يخفف من اعراض انقطاع العاده الشهريه للنساء .
  • يحتوى فول الصويا على الأيسوفلافون  والذى يساهم فى الحفاظ على صحه العظام .
  • يساهم فول الصويا فى الحفاظ على القولون ويساهم ايضا فى تحسين مستوى الكلوستيرول فى الدم  .

مكونات طاجن المكرونة باللحمة :

  • معلقتين كبار زيت .
  • بصلتين مقطعين مكعبات .
  • رشة ملح - رشة فلفل اسود .
  • معلقة كبيرة ثوم مفروم .
  • فلفل الوان مقطع اصفر واحمر واخصر .
  • معلقتين كبار صلصه طماطم .
  • كوب فول صويا منقوع ومصفى جيدا .
  • رشه كمون - رشة ملح - رشة فلفل اسود .

الصلصة

  • معلقتين كبار زيت .
  • بصلة مقطعة مكعبات .
  • رشة ملح .
  • معلقة صغيره ثوم مفروم .
  • لتر طماطم فريش او طماطم متسبكة لو متاح فة حاله استخدام طماطم فريش تترك على النار وقت اطول .
  • ملح  - كمون - فلفل اسود - نص معلقة صغيرة سكر .
  • نص كيلو مكرونه مسلوقه 3/4 سواء .

الطريقه فى الفديو التالى من قناه نرمين صبرى وللاشتراك من من هنا


اعلان

google-playkhamsatmostaqltradent